Идеальное питание

• Целитель Щадилов. Заметки к биографии

• Введение

• Часть I Вегетарианство
• Основные положения вегетарианства
• Физиологические аспекты вегетарианства
• Критика вегетарианства
• Значение белка в жизни человека
• Почему истинные вегетарианцы не могут быть мясоедами
• Роль толстого кишечника в жизни вегетарианцев и мясоедов (Мечников, Шаталова и толстый кишечник)
• Механизм регулирования кислотно-щелочной реакции посредством питания
• Резюме

• Часть II Раздельное питание
• Химическая основа системы раздельного питания
• Энергетическая основа раздельного питания
• Физиология пищеварения с позиций раздельного питания
• Постулаты раздельного питания
• Технология раздельного питания
• Банальная критика раздельного питания
• Взвешенный анализ раздельного питания (показания и противопоказания к применению раздельного питания)
• В каких случаях раздельное питание следует рассматривать как лечебное
• Все новое – хорошо забытое старое

• Часть III Комментарии к наиболее известным системам питания
• Споры о питании
• Комментарий к макробиотике
• Комментарий к теории "живой" энергии
• Комментарий к методу разгрузочной диетической терапии (лечебное голодание)
• Комментарий к концепции питания предков
• Комментарий к концепции главного пищевого фактора
• Комментарий к концепции индексов пищевой ценности
• Комментарий к концепции мнимых лекарств
• Комментарий к концепции абсолютизации оптимальности

• Заключение

• ПРИЛОЖЕНИЕ Научно обоснованные теории питания
• Сбалансированное питание
• Адекватное питание
• Рациональное питание