Загрузка...


Нет ничего зазорного в том, чтобы бросать восхождение столько раз, сколько ...

Нет ничего зазорного в том, чтобы бросать восхождение столько раз, сколько вздумается – главное при этом ноги не забывать в направлении вершины переставлять.

(- Шома Морита)

Величайшее жизненное испытание, с которым вы столкнётесь в каждых и Двенадцати врат, – это трансформация того, что вы знаете, в то, что делаете. Кому не известно о важности правильного питания, регулярных упражнений или бережного отношения с другими людьми? Однако пока человек не востребует свою волю, самые благие намерения останутся неисполнимой мечтой.


Совет старины Найка

Всегда легче говорить, чем делать. Но вне зависимости от того, насколько вы умны и талантливы, лишь действия формируют судьбу. Пройти Вторые врата означает начать жить согласно нехитрому правилу: Просто сделай это.[1] Расскажу один поучительный случай. Однажды, когда я собирался начать свой семинар «Законы Духа» и мне вот-вот предстояло выйти на сцену перед тысячной аудиторией, ко мне подошёл довольно упитанный, чтоб не сказать больше, парень и напрямую спросил, как ему похудеть. «Поменьше жиров и регулярные физические упражнения», – сказал я. «Я и без вас это знаю, – махнул досадно он рукой. – Вопрос в том, как заставить себя регулярно заниматься и меньше есть? Где взять силу воли?»

«А почему ты считаешь, что её у тебя нет? Смотри: тебе удалось эффективно втянуть меня в разговор, хотя меня ожидают сотни людей».

«Допустим, но вот ещё в чём проблема…»

Тут я понял, что есть риск так и не добраться до публики в зале и надо применить ту самую силу воли, чтобы начать-таки семинар. Так я и поступил.

Но чем-то этот парень меня задел. И позднее я понял, чем именно. Он мне напомнил меня самого – в те годы, когда я повсюду искал лучшие стратегии, кратчайшие пути, эффективные методики, действенные формулы и сотни лёгких способов заставить себя делать то, что нужно. Но жизнь постоянно возвращала к неизбежной реальности: лучший способ сделать необходимое – просто делать это. Порой это легко. Порой трудно. Но самой нехитрой истины эти обстоятельства не отменяют.

Востребуйте волю – и вы востребуете саму свою жизнь. Каждый человек обладает свободой воли, но не у каждого воля в любой момент свободна. Ведь свобода имеет свою цену, и путь к ней – не прогулочная трасса.

Вторые врата – о важности цели, о различении ловушек на пути, тайне подсознательных мотиваций и знании того, что можно контролировать, а что нельзя. И наконец, это напоминание о том, зачем вы явились на эту землю.


Забытая сила

Трудности пугают лишь тогда, когда сомневаешься в своей силе воли. Кто не знает персонажей сказки «Волшебник изумрудного города»? Вспомните: умный Страшила, из-за соломы в голове, считал, что ему не хватает мозгов; обо всех заботящийся дровосек беспокоился об отсутствии сердца, а храбрый лев боялся, что ему недостаёт смелости. Мы уже обладаем теми качествами, которых так жаждем. И никогда не теряли своей воли – а просто позабыли, сколь она сильна.

Воля – как мышцы – укрепляется по ходу своего применения. Ей необходимо куда-то стремиться, выражать себя во внешнем мире. Ваша внутренняя мощь по-прежнему ждёт, когда вы призовёте её. Сделайте это сейчас: ведь Настоящее – лучший шанс измениться, пробудив врождённую силу воли. Так проходятся Вторые врата.


Полезные вопросы

Итак, давайте выясним своё отношение к самодисциплине – неотъемлемой составляющей проявленной воли:

· Оцените по десятибалльной шкале, сколь эффективно вы трансформируете узнанное в прямое действие.

· Каков уровень вашей самодисциплины на фоне остальных людей?

· Как именно, на ваш взгляд, способна помочь сила воли в реализации целей и чаяний?

· В прошлом самодисциплины у вас было меньше или больше? По каким причинам?

· Помнятся ли события, когда вы проявили недюжинную силу воли?

· А события, когда её явно не хватило?

· Как именно использовать волю для искоренения дурных привычек в питании?

· И кА, чтобы заняться-таки регулярной зарядкой?

· Что вы думаете о своей силе воли в сфере секса?

· Называли ли вас когда-нибудь упрямцем? Волевым человеком?

· Нужны ли вам усилия, дабы заняться тем, что действительно по душе? Почему?

· Какие привычки желательно бы изменить?

· Приходилось ли когда-либо использовать волю, чтобы действовать сердечно и с добротой?

· Хотели бы вы обладать более мощной волей?

.И наконец,

· Откуда вы знаете, что ваша воля уже не такова?


Притяжение Цели

Сильная воля без точки приложения – это как мощный скакун, которому некуда мчаться. Поэтому-то и важно иметь направление в жизни. Задачу, миссию, цель.

Цели и чаяния человека формируются под влиянием множества факторов: окружение, родители, гены, способности, ценностные предпочтения, текущие обстоятельства, переменчивость фортуны. Добавьте к этому толику свободы и воли и щепоть предназначения, и – вуаля! – возникает замысел, требующий воплощения в данный момент. Или в течение дня, года, десятилетия, а то и всей жизни. Знание цели и продвижение к ней – вот что высвобождает всю мощь человеческой воли.

Хотим ли мы избавиться от дурных привычек или обзавестись полезными, улучшить отношения или финансовое положение, найти работу поинтереснее или полнее раскрыть свой дар – между нами и данной целью возникают, как правило, препятствия. А воля подобна вездеходу, который доставит-таки нас на пункт назначения – сквозь сомнения и неопределённость, скрытые ловушки и временное отчаяние, леность и пораженческое настроение.

Как учила Шома Морита [2] есть три основных в жизни правила:

· Прими свои эмоции

· Познай цель

· И сделай всё, что нужно сделать,

Согласно цели и невзирая на эмоции (добавлял её верный последователь, любитель парадоксов Дэвид Рейнольдс).


Помни о Цели

Вне зависимости от того, знаешь или нет свою главную цель, практически наверняка имеешь ясное ощущение того, чем нужно заняться в текущий момент. Пусть порой будущее и покрыто пеленой неясности – ничто не мешает по-прежнему справляться с задачками, которые подкидывает непреходящее здесь-и-сейчас.

Судьба ведь в любом случае помечает тропинку к цели, маня нас чередой сиюминутных задач, словно голодного воробья – тянущимся следом из хлебных крошек. Приглядимся к каждому дню, часу, мгновению жизни – и мы поймём, чем надо заняться прямо сейчас. Эти сиюминутные, малые задачи – шаг за шагом, по одной за раз – ведут в пока неразличимую, заветную даль.

Нужна гибкость. Жизнь охоча на сюрпризы, и у тропы к вершине много поворотов и развилок.

Есть у меня два друга – Ленни и Крэйг, – чьи профессиональные судьбы, начавшись в разных точках, словно поменялись местоположением. Но различной была лишь внешняя канва событий. По сути же – жизненный путь обоих моих друзей явил неуклонность воли в достижении поставленной цели.

Ленни закончил юридический факультет, сдал госэкзамен, получил диплом. И начал личную практику. Но по прошествии года его проблемы со здоровьем так усугубились, что он вынужден был пойти на приём к мануальному терапевту. Пройдя сеанс, он понял – вот оно, истинное призвание! И нашёл в себе силы сделать всё, чтобы ему последовать, – оставаясь заботливым и нежным семьянином. Теперь Ленни – признанный талант в мануальной терапии, к нему записываются на приём даже олимпийские чемпионы.

Крэйг же кропотливо трудился на поприще, довольно близком тому, которое в итоге избрал Ленни. Он был лучшим в стране хирургом, делающим операции на сердце. Но на пике медицинской славы несчастный случай оставил его без двух пальцев, поставив крест на дальнейшей работе хирургом. И Крэйгу, отцу троих детей, снова пришлось воззвать к своей силе воли. Он пошёл учиться на юриста. И уже после года обучения о нём упомянул национальный «Юридический сборник».

Вот смысл мощи и концентрации воли.


Полезные советы

Дабы узнать свою цель, порой достаточно лишь пробудить волю. И вот мои советы:

· Идите навстречу мечте! Творчество спешит вслед фантазии, а воля зарождается стремлением.

· Обратите внимание на момент возникновения целенаправленности – дома, на работе, в дороге. Задумайтесь: это, как правило, то, что вы хотите делать, или то, что сделать необходимо?

· Цените каждый случай применения воли в направлении цели.

· Утрачивая волю, теряете ли вы путь? Забываете ли о цели?

· Разбейте любую мало-мальски значимую цель на ежемесячные, еженедельные, ежедневные, ежеминутные задачи. То есть на линейную последовательность простейших шагов, которые предстоит совершить.

Достигая цели, вы обнаружите на своём пути преграды, которые есть риск принять за показатель слабости воли. Это далеко не так. И сейчас я вам объясню почему.


Преграды

Джин Дидз в своей книге «Есть ещё непокорённые горы» написала о ночи ужасных переживаний в Аппалачах, когда вокруг её палатки бродил, судя по шумному сопению и грузной поступи, огромный гризли. Всю ночь она просидела, затаив дыхание, уповая на то, что он не решится проникнуть в её хрупкое убежище из нейлона и алюминиевых стержней.

Дождавшись утра, джин осторожно выглянула из палатки, и тут стало ясно, что всю ночь она тряслась от присутствия… коровы, мирно жующей дикую травку.

Так и человек, гиперболизируя трудность предстоящей задачи, боится в итоге даже взглянуть в её сторону. Не надо бранить себя за слабость воли. Лучше приглядеться внимательнее – и приумноженные ночью стражи рассеются при свете дня.

Спасовать перед трудностью – это не всегда слабость воли, вызванная нависшей, как медведь, над вами задачей. А просто сомнение в собственных силах, боязнь поражения или другие страхи – вечная «жвачка» нашего мыслеядного ума.


Самовредительство

Пройдя Первые врата, мы уже знаем: порой избегаешь высокой цели из-за того, что чувствуешь себя недостойным. И плодишь вокруг себя проблему за проблемой, ибо не привык к лёгкому бегу судьбы под парусами попутного ветра. Будьте бдительны: не изничтожайте собственный труд только лишь потому, что не уверены в заслуженности его благих плодов.


Несбыточный стандарт

Перфекционизм побуждает взваливать на себя непосильную ношу. И тогда вязнешь по колено на месте не из-за нехватки силы воли, но оттого, что выбрана несоразмерная возможностям цель. Частая причина тому: выбор цели согласно мнению других (или даже собственному прагматичному разумению – но не велению сердца).

Есть случаи, когда недооцениваешь требуемое усилие, начинаешь без должной подготовки или не завершаешь начатое. Как видим, всё это отнюдь не недостаток силы воли, а всего лишь отсутствие точного планирования.

Вот мы берём, неверно рассчитав, слишком малый разгон – и в результате сходим с дистанции обескураженные, сломленные духом.

Но нет недостижимых целей – если разбить путь к ней на последовательность точных, реалистичных шагов и хорошо подготовиться.


Концентрация усилий

Многие разбрасываются, пытаясь переделать множество мелких вещей, вместо сосредоточения на значимой задаче с высоким приоритетом (написать книгу, выучить иностранный язык, бросить пить, привести себя в должную физическую форму и пр.). Но не лучше ли в поисках воды пробурить одну скважину глубиной в тридцать метров, чем десять скважин глубиной в три?

Когда циркач жонглирует одновременно пятью мячиками, то в каждый отдельный момент сосредоточен лишь на одном из них. Если он рассеет своё внимание на все пять мячей, получится то же самое, что получается у нас, когда мы тщимся управиться сразу с большим количеством заданий, – все мячики вскорости окажутся на земле. Выделите приоритеты и сконцентрируйтесь на них, по одному за раз.

Разбросанный ум – это ведь не то же самое, что слабая воля. Просто вам не хватает сосредоточенности. Помните: фокусирую внимание, вы фокусируете волю.


Сопротивление

Кому не известна ситуация, когда успешный рывок вперёд завершается откатом и позитивные перемены сменяет возврат к старым привычкам? Всё дело в совершенно естественной, подсознательной привязанности к устоявшимся парадигмам поведения.







 

Главная | В избранное | Наш E-MAIL | Добавить материал | Нашёл ошибку | Наверх