Напряжение.

Если человека привлекает все, что не требует напряжения при выполнении любых действий, то им выбран путь, ориентированный к старости и болезням. Например, вставая или входя в транспорт, многие люди помогают себе руками, забывая, что при этом постепенно атрофируются функции ног. Это не может способствовать молодости и здоровью. Если человека привлекает все, что требует чрезмерного напряжения при осуществлении умственных и физических усилий, то он также выбирает путь к старости и болезням.

Молодость и здоровье могут быть сохранены при обязательном выполнении всех действий, зарядки ходьбы и т.д. с определенным, целесообразным для конкретного человека напряжением. Целесообразно всегда чувствовать определенные усилия физические и умственные, получать удовольствие от этих усилий, стараясь, все делать всегда так, как это было в молодые годы.