Советы по строительству бани

• Введение

• ГЛАВА 1 Исторические сведения о бане
• Египетская баня
• Греческая баня
• Римская баня терма
• Турецкая баня
• Грузинская баня
• Японская баня
• Тибетская баня
• Африканская баня
• Баня в западной Европе
• Исландская баня
• Финская сауна
• Русская баня

• ГЛАВА 2 Как построить русскую баню
• Проектирование бани
• Размещение бани
• Планировка бани
• Планы бань, состоящих из трех помещений — парильни, моечной и предбанника
• План бани на двух человек, в которой парильня совмещена с моечной
• Семейная баня на 4–5 человек
• Семейная баня на 6–8 человек
• Предбанник
• Моечная
• Парная
• Оборудование для бани
• Фундамент бани
• Виды грунта
• Разметка площадки под фундамент
• Виды фундаментов
• Ленточный фундамент
• Столбчатый фундамент
• Изготовление бетонных столбов
• Бревенчатые и брусчатые стены бани
• Подготовка бревен
• Складывание сруба из бревен
• Разметка вертикальных диаметров бревен
• Раскрой бревна
• Оконопачивание стен
• Сборка стен из бруса
• Монтирование оконных и дверных коробок
• Обшивка стен
• Каркасные стены бани
• Каркасные стены из бревен
• Каркасные стены из бруса
• Обшивка каркаса
• Утепление, гидро- и пароизоляция каркасных стен
• Панельные стены бани
• Подготовка панелей
• Установка панелей
• Обшивка панельных стен
• Утепление, гидро- и пароизоляция панельных стен
• Защита деревянных конструкций бани
• Защита от промерзания наружных стен
• Защита дерева от плесени и гниения
• Защита от возгорания
• Кирпичные стены бани
• Инструмент для кирпичной кладки
• Кирпичная кладка
• Перекрытия бани
• Потолок бани
• Крыша бани
• Двускатная крыша
• Кровля бани
• Кровля из рулонных материалов
• Кровля из асбошифера
• Кровля из дерна
• Устройство подвесных желобов
• Полы бани
• Дощатые полы
• Устройство дренажной системы
• Укладка лаг
• Настил дощатого покрытия
• Вентиляция пола
• Острожка пола и установление плинтусов
• Выполнение бетонного покрытия
• Облицовка полов метлахской плиткой
• Земляные полы
• Двери бани
• Окна бани
• Веранда и крыльцо бани
• Возведение веранды
• Возведение крыльца
• Вентиляция бани
• Печь-каменка
• Печи-каменки длительного режима действия
• Печи-каменки на твердом топливе
• Печь-каменка конструкции Ф. И. Мартынкевича
• Печь-каменка для дачи
• Электрокаменки
• Печи-каменки на жидком топливе
• Газовоздушные печи-каменки
• Печи-каменки периодического режима действия
• Топка кирпичной печи каменки
• Сооружение печи-каменки из кирпича
• Устройство фундамента
• Кладка стен печи-каменки
• Установка печных приборов
• Кирпичная печь каменка простой конструкции
• Кирпичная печь каменка с водогрейным баком
• Кладка трубы
• Пробная топка печи и просушивание
• Оштукатуривание стен печи
• Каменная засыпка для печи бани
• Вода для бани
• Электропроводка и электроприборы в бане
• Методика банной процедуры в русской бане

• ГЛАВА 3 Как построить сауну
• Материалы для сауны
• Планировка и размещение сауны
• Печи для сауны
• Электропечи
• Электрокаменка Harvia Termonator
• Каменки серии Feelings
• Каменка Delta
• Каменка Symphony
• Печи Tylo
• Печи на твердом топливе
• Полок для сауны
• Купели для сауны
• Бревенчатая сауна
• Фундамент
• Обработка и укладка бревен
• Кровля
• Пол
• Окна
• Двери
• Освещение
• Вентиляция
• Каркасная сауна
• Цокольная обвязка
• Сборка каркаса
• Сборка стен
• Обшивка
• Теплоизоляция
• Установка перегородок
• Сауны Tylo
• Сауны финской компании Harvia
• Сборка панельной сауны
• Сауна в ванной комнате
• Сауна в походе
• Методика банной процедуры в финской сауне

• ГЛАВА 4 Целебные свойства бани
• Раздражающее воздействие бани
• Воздействие бани как стимулятора обменных процессов
• Воздействие бани как стимулятора кровотока и лимфотока
• Целебное воздействие бани на органы дыхания
• Закаливающее воздействие бани
• Омолаживающее воздействие бани
• Успокаивающее воздействие бани
• Косметическое воздействие бани
• Благоприятное воздействие бани на пищеварение
• Баня и похудение
• Баня — место для «общения душ»
• Правила банной процедуры
• Веник — друг зеленый
• Виды веников
• Заготовка веника
• Как правильно париться веником
• Банные отвары, мази, натирания
• Виды банных отваров
• Способ приготовления и применения банных отваров
• Мази и натирания
• Напитки для бани
• Натуральные свежевыжатые соки
• Морковный сок
• Сок из моркови и сельдерея
• Сок из моркови, петрушки и сельдерея
• Сок из моркови и свеклы
• Сок из моркови и капусты
• Сок из моркови и редьки
• Сок шпината
• Сок латука
• Сок петрушки
• Сок из листьев турнепса, репы и брюквы
• Сок одуванчика
• Сок кресс-салата
• Огуречный сок
• Укропный сок
• Томатный сок
• Сок бобов и брюссельской капусты
• Сок лука и чеснока
• Напитки на основе соков
• Русские банные напитки
• Квас
• Хлебный квас
• Лимонный квас
• Яблочный квас
• Клюквенный квас
• Витаминные напитки
• Чай
• Настои и отвары
• Талая вода
• Приготовление талой воды
• Какая нужна вода для приготовления целебной талой воды?
• Напитки на талой воде
• Баня и массаж

• ГЛАВА 5 Лечение некоторых заболеваний в бане
• Заболевания органов дыхания
• Бронхит
• Бронхиальная астма
• Туберкулез (хроническая форма)
• Отит
• Гайморит (хроническая форма)
• Насморк
• Заболевания нервной системы
• Бессонница
• Невроз
• Паралич
• Головная боль
• Хроническая усталость
• Заболевания сердечно-сосудистой системы
• Гипотония
• Боль в сердце
• Заболевания органов пищеварения
• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
• Гастрит (хроническая форма)
• Холецистит (хронический, при отсутствии камней)
• Запор
• Колит
• Заболевания органов мочевыделительной системы
• Цистит (хроническая форма без нарушения функции почек)
• Нефрит (хроническая форма)
• Пиелонефрит (хроническая форма)
• Гломерулонефрит (хроническая форма без осложнений)
• Заболевания органов половой системы
• Женские хронические воспалительные заболевания
• Нарушения менструального цикла
• Скудные менструации
• Задержка менструаций
• Климактерический синдром
• Простатит
• Заболевания опорно-двигательной системы
• Артрит
• Артроз
• Подагра
• Ревматизм (в состоянии ремиссии)
• Заболевания кожи
• Экзема
• Псориаз
• Нейродермит
• Фурункулез (хроническая форма)
• Заболевания эндокринной системы
• Сахарный диабет (начальная форма)
• Детские заболевания
• Бессонница
• Простуда
• Энурез
• Крапивница

• ГЛАВА 6 Заговоры
• Заговор перед родами
• Заговор после родов
• Заговор над новорожденным
• Заговор импотенции
• Заговор боли в пояснице, прострела
• Заговор грыжи
• Заговор кожной сыпи
• Заговор чириев
• Заговор чесотки
• Заговор волоса
• Заговор лихорадки

• Пословицы о бане

• Поговорки о бане

• Загадки о бане