Загрузка...


СУН 3.

Сидя за рулем, приподнимите одну ногу настолько, насколько сможете (рис. 29).


Рис. 29.

Когда мышцы устанут, выполните СУН другой ногой.

СУН хорошо укрепляет мышцы ног и брюшного пресса.







 

Главная | В избранное | Наш E-MAIL | Добавить материал | Нашёл ошибку | Наверх