Как избавиться от наследства предков или Диван для тренировки

• ОТ АВТОРОВ

• ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

• 1. Метод ПСВ: как это работает. Простой способ быть в форме

• Что такое Метод Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм и зачем он нужен

• На чем основан метод ПСВ

• Общий принцип ПСВ

• Мнения специалистов

• ОТЗЫВЫ о ПСВ

• Плохое самочувствие, слабость, ожирение. Вам это надо?

• ГИПОДИНАМИЯ. КАК ЗАЩИТИТЬСЯ?

• 2. ПРИКЛАДНЫЕ СУНы системы ПСВ.

• на работе

• Рис 1.

• Рис. 2.

• СУН 3.

• СОВЕТ

• Рис. 4.

• СУН 5.

• СУН 6.

• СОВЕТ

• Рис. 7.

• Рис. 8.

• Рис. 9.

• Рис.11.

• СУН 10.

• СОВЕТ

• Рис. 14.

• Рис. 15.

• Рис. 16.

• Рис. 17.

• Рис. 18.

• В ОБЩЕСТВЕННОМ ТРАНСПОРТЕ

• СОВЕТ

• Рис. 19.

• СОВЕТ

• СОВЕТ

• Рис. 21.

• СУН 5.

• СУН 6.

• СУН 7.

• СУН 9.

• Рис. 24.

• СУН 1.

• Рис. 26.

• Рис. 27.

• СУН 3.

• СУН 4.

• СОВЕТ

• ДОМА

• СОВЕТ

• СУН 1.

• СОВЕТ

• Рис. 31.

• СУН 3.

• Рис. 32.

• Рис. 33.

• Рис. 34.

• СУН 8.

• СУН 9.

• Рис. 36.

• СУН 11.

• 3. Система тренировки

• ПРИМЕР 1.

• ПРИМЕР 2.

• ПРИМЕР 3.

• ПРИМЕР 5.

• ПРИМЕР 6.

• ПРИМЕР 8.

• 4. Реабилитационные возможности метода ПСВ

• 5. Скорая психологическая помощь начинающим

• РЕШЕНИЕ 1-2

• Общие рекомендации

• Инструкция по выполнению установочного упражнения

• РЕШЕНИЕ 3.

• Таблица 1. Образец бланка проблемной карты

• Таблица 2. Пример подготовки проблемной карты

• Таблица 3. Пример заполнения проблемной карты

• РЕШЕНИЕ 4.

• ПРИЛОЖЕНИЯ

• Максимально допустимая масса тела

• Идеальная масса тела

• ЗАДАЧА РАЗРАБОТКИ МЕТОДА ПСВ И ЕЁ РЕШЕНИЕ